El método que cuida tu cuerpo por dentro y se ve por fuera.
Quiero empezar mi cambio
Noemifit #cambiatucuerpoentresmeses, es un método registrado trimestral, enfocado en la mejora del estado físico de la mujer y el hombre.
Aúna el entrenamiento con Hipopresivos, ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad.
Si estás embarazada o en reciente postparto, este entrenamiento es también para ti.
Lo que lo diferencia de otros entrenamientos, es el cuidado de la postura, el suelo pélvico, y una de las cosas más importantes, el entrenamiento se adapta a ti, a tu ritmo y a tu intensidad, no al contrario.
En la modalidad Presencial y Online Pro, tienes entrevista y valoración individual con tu entrenadora, para poder planificar tu cambio y para poder acompañarte de cerca en el camino hacia él.
Noemifit cuenta con 7 delegaciones actualmente, y con grupos online para la práctica de este entrenamiento.
Tu cambio empieza aquí
CURSOS
Entrenamiento con Hipopresivos, ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad.
El entrenamiento que se adapta a tu ritmo e intensidad.
ENTRENA ONLINE
Aprende la técnica de los ejercicios que te ayudarán a mejorar tu salud y tu físico.
ENTRENA PRESENCIAL
Cada lunes iremos mejorando nuestras habilidades de hipopresivos en las clases online.
Me presento, soy Noemí
Soy Noemí García, entrenadora especialista en mujer y salud, madre de Miranda y Eric, y creadora del Método Noemifit.
Este método nació de mi propia experiencia: después de mi segundo parto tuve un prolapso de vejiga, y descubrí que nadie en el mundo del fitness me preguntaba lo que realmente importaba: cómo estaba mi cuerpo, mi suelo pélvico o cómo me sentía al entrenar.
Hoy pongo todo lo que he aprendido en años de trabajo y formación al servicio de mujeres como tú.
Aquí no solo entrenas: aquí recuperas libertad, fuerza y alegría para volver a hacer todo lo que amas, sin miedo y sin limitaciones.
¿Te suena?
Te escapas de la cama elástica cuando juegas con tus hijos “por si acaso”.
Cruzas las piernas cuando te ríes a carcajadas.
O sales de casa con un salva slip “por si pasa”.
O quizá estás en esa etapa en la que tu cuerpo cambia, acumulas grasa en el abdomen, sientes menos energía, y a veces no te reconoces frente al espejo.
Si te duele sentirte limitada, incómoda o menos tú… aquí no vas a escuchar el típico “vamos, vamos” de un gimnasio cualquiera. Aquí vamos a escucharte, comprenderte y trabajar desde donde estás.
Vas a entrenar de una manera consciente que fortalezca tu cuerpo sin dañar tu suelo pélvico.
Vas a tener ejercicios adaptados para ganar fuerza, energía y confianza en ti.
Y vas a tener un acompañamiento que no solo entrena tu cuerpo, sino que cuida tu autoestima.